Гид вашей личной практики.
В учении Кундалини йоги существует концепция десяти тел - части нашего существа, которая помогает лучше понять человеческую природу и осознать разные аспекты себя. Каждое из тел имеет свои уникальные качества, задачи и практики для их гармонизации.
Как использовать это знание?
Каждое тело связано с уникальными аспектами нашей жизни, и понимание того, с каким телом вы работаете, позволяет выбрать подходящую практику.
Гид, который вы читаете, поможет вам познакомиться с каждым из 10 тел, их особенностями и предложит подходящие медитации или крии для их укрепления и балансировки.
Пусть это путешествие станет шагом к вашей целостности, гармонии и сиянию!
Нумерология в учении Кундалини йоги основана на понимании целостной природы человека, где мы являемся не только физическим телом, но и многомерным существом. Кундалини йога признаёт существование 10 тел, каждое из которых выполняет важную функцию. Эта система расширяет традиционный взгляд на человека, позволяя глубже понять наш потенциал и путь к гармонии. Каждое из 10 тел связано с определённым числом, а число 11 символизирует состояние абсолютной целостности и единства. Понимание структуры своих 10 тел помогает осознать сильные и слабые стороны, оптимизировать энергию и выбирать подходящие практики для работы над собой.
Как определить своё число? Сложите цифры своей даты рождения. Если получилось число больше 11, продолжайте складывать, пока не по лучите значение от 1 до 11. Пример: Дата рождения: 27.08.1990 2 + 7 + 0 + 8 + 1 + 9 + 9 + 0 = 36 3 + 6 = 9 Ваше число — 9, что означает, что вам важно уделить внимание Тонкому телу.
Под личной практикой я имею в виду Садхану.
Слово «садхана» в переводе с санскрита означает «путь к достижению» или «метод достижения». Это ежедневная дисциплинированная личная практика, которая помогает углубить связь с собой, развить осознанность и преодолеть внутренние блоки.
С помощью нумерологического расчёта, понимания с каким телом лучше всего работать и сделать акцент, ваша садхана будет приносить больше эффекта и энергии.
10 тел в учении Кундалини йоги.
1 ТЕЛО
Душа (Soul Body)
Это первое тело, наша суть и связь с бесконечностью. Оно выражает истинное "я", глубинную интуицию и способность к внутренней гармонии.
Практика: Медитации на звук или мантру для соединения с душой, например, "Онг Намо Гуру Дэв Намо".
2 ТЕЛО
Негативный ум
(Negative Mind)
Ум, который защищает нас, анализирует возможные угрозы и ограничения. Его задача — обеспечивать безопасность, но важно не допускать доминирования этого ума.
Практика: Медитация для проработки страха или дыхательные практики для успокоения ума.
3 ТЕЛО
Позитивный ум
(Positive Mind)
Оптимистичная, созидательная часть ума, которая помогает видеть возможности и открываться новым опытам. Сбалансированный позитивный ум дарит уверенность и энтузиазм.
Практика: Крия для повышения энергии и позитивности, например, дыхание огня.
4 ТЕЛО
Нейтральный ум
(Neutral Mind)
Центр объективности и мудрости. Этот ум оценивает ситуации, используя баланс между негативным и позитивным умом.
Практика: Медитация на тишину или мантра "Сат Нам" для развития нейтральности.
5 ТЕЛО
Физическое тело
(Physical Body)
Это наш храм, инструмент для опыта на Земле. Здоровое физическое тело позволяет легче работать с остальными телами.
Практика: Крия для физической силы и выносливости, например, "Сурья Намаскар" (Приветствие солнцу).
6 ТЕЛО
Нимб (Arc Line)
Это энергетическая линия, которая окружает нашу голову (и сердце у женщин). Она защищает нас, обеспечивает интуитивное руководство и показывает наше внутреннее состояние.
Практика: Медитации для очищения нимба и мантра "Онг Со Хан".
7 ТЕЛО
Аура (Auric Body)
Энергетическое поле, которое окружает наше тело. Оно влияет на то, как мы воспринимаем мир и как мир воспринимает нас. Сильная аура привлекает положительные энергии и отталкивает негативные.
Практика: Крия для укрепления ауры или работа с мантрой "Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру".
8 ТЕЛО
Праническое тело (Pranic Body)
Источник жизненной энергии, который управляет нашим дыханием и движением праны по телу. Сильное праническое тело даёт жизненность и стойкость.
Практика: Пранаяма, например, длинное глубокое дыхание или дыхание огня.
9 ТЕЛО
Тонкое тело
(Subtle Body)
Это наша способность к осознанию тонких энергий, внутреннего знания и глубокого понимания. Оно также сохраняет опыт после смерти.
Практика: Медитации на глубокое осознание, работа с мудрами и мантрами.
10 ТЕЛО
Сияющее тело
(Radiant Body)
Тело, которое излучает свет и харизму. Сильное сияющее тело даёт уверенность, смелость и способность вдохновлять.
Практика: Крия для сияния или работа с мантрой "Гобиндай Мукандай".
ЧИСЛО 11
МАНТРА
Если у вас получилось число 11, то учителя рекомендуют практиковать как можно больше мантр.
Практика: медитация с Мул мантрой или любой другой мантрой.